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e路发娱乐网:》肩颈肌筋膜苦楚悲伤 狂用3C惹祸

时间:2016-05-31 21:22

长期姿态不良 造成肌心痛苦悲伤

古代人的生活离不开3C产品,除了工作需要长时光利用电脑,也简直人手一机,抬头族成常态。加上不活动习惯,容易导致肩颈部肌肉以及?带劳损。长期的姿势不良、哈腰、搬重物、睡姿不当,环亚娱乐ag88官网,导致肌肉因长时间适度应用,而引起的疼痛称为「肌筋膜疼痛症候群」。

奇美医学中心中医部任东辉医师表示,此种病症常见于中年女性。患者身材上的局部肌肉会感到疼痛,且会反覆发生,涉及激痛点(trigger point)还可能引发转移痛,重大甚至?发头痛、晕眩或耳鸣症状,不仅为生涯带来困扰,也会影响睡眠品德。

热敷、按摩 舒缓肩颈不适

任东辉医师阐明,肩颈?痛症候群的外因不外乎风寒湿,内因则与气血衰弱、肝肾亏损及气滞血瘀有关,环亚娱乐ag88官网,必需从病因、疼痛性质及兼证等方面详加辨别,辨证论治,才华取得良好疗效。

针对肩颈紧绷?痛的病人,任东辉医师倡议洗澡时可多用热水冲肩颈部,或平时做热敷;另也可自我推拿风池、肩外俞、肩井等穴道,增进气血轮回,环亚娱乐ag88官网,放松肌肉,舒缓痛苦悲伤。

 

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